انواع بازی های اسکیت

اسکیت سرعت

اسکیت فری استایل

فوتبال اسکیت 

هاکی

فواید ورزش اسکیت

ورزش اسکیت یکی از هیجان انگیزترین ورزش هاست وفایده های  بیشماری برای بدن دارد از جمله :تقویت ماهیچه ها، بهبود عضلات، تنظیم متابولیسم بدن (سوخت و ساز)، تقویت سیستم ایمنی بدن . همچنین این ورزش تاثیر مثبتی بر روان انسان دارد که از جمله  میتوان  به  کاهش استرس، بهبود اختلالات روانشناختی مانند  اضطراب و افسردگی اشاره کرد. یکی از مهمترین فواید ورزش اسکیت کاهش وزن و تناسب اندام است. زیرا این ورزش تمام عضلات بدن را درگیر می کند و باعث هماهنگ شدن تمام عضلات بدن میشود..

تاثیر اسکیت بر رشد و قد کودکان

همانطور که میدانید کودکان در سن رشد خود به تغذیه و ورزش مناسب نیاز دارند تا  به وزن و قد ایده آل برسند. رژیم غذایی سالم به تنهایی نمی تواند به رشد کودک کمک کند . امروزه بسیاری از پزشکان برای افزایش قد و رشد عضلانی بدن کودکان ورزش اسکیت را توصیه می کنند.

 اسکیت یکی از بهترین ورزش ها برای خانم ها

بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده اسکیت یکی از مناسبترین ورزش ها برای بانوان می باشد. تناسب اندام ، تقویت عضلات بدن بخصوص عضلات کمر و لگن ، افزایش تمرکز، محافظت سیستم ایمنی و عصبی بدن و برطرف کردن بدشکلی های بدن و بهبود حفظ تعادل بدن از فواید این ورزش برای خانم ها می باشد .