انواع رشته های اسکیت

  • اسکیت سرعت
  • اسکیت فری استایل
  • فوتبال اسکیت
  • هاکی

فوائد ورزش اسکیت

ورزش اسکیت یکی از هیجان انگیز ترین ورزش هاست و فایده های بی شماری برای بدن دارد از جمله : تقویت ماهیچه ها، بهبود عضلات، تنظیم متابولیسم بدن(سوخت و ساز)، تقویت سیستم ایمنی بدن، همچنین این ورزش تاثیر مثبتی بر روان انسان دارد که از جمله می توان به کاهش استرس، بهبود اختلاات روانشناختی مانند اضطراب و افسردگی اشاره کرد. یکی از مهمترین فوائد آن کاهش وزن و تناسب اندام است. زیرا این ورزش تمام عضلات بدن را درگیر میکند و باعث هماهنگ شدن تمام عضلات بدن می شود

تاثیر اسکیت بر رشد و قد کودکان

همانطور که میدانید کودکان در سن رشد خود به تغذیه و ورزش مناسب نیاز دارند تا به وزن و قد ایده آل برسند. رژیم غذایی سالم به تنهایی نمی توانند به رشد کودک کمک کند. امروزه بسیاری از پزشکان برای افزایش قد و رشد عضلاتی بدن کودکان ورزش اسکیت را توصیه میکنند.

اسکیت یکی از بهترین ورزش ها برای خانم ها

بر اساس جدیدترین تحقیقات انجاام شده اسکیت یکی از مناسبترین ورزش ها برای بانوان می باشد. تناسب اندام، تقویت عضلات بدن ب خصوص عضلات کمر و لگن، افزایش تمرکز، محافطت سیستم ایمنی و عصبی بدن و بر طرف کردن بد شکلی های بدن و بهبود حفط تعادل بدن از فواید این ورزش برای خانم ها می باشد